Griffonia / Mélatonine - 60 Gélules - Hera Plantes

Utilisée traditionnellement pour aider à lutter contre la déprime tout en améliorant la qualité du sommeil. Source naturelle de 5-HTP, précurseur de la Sérotonine (hormone du bien être), cet acide aminé joue un rôle fondamental dans le réapprovisionnement de cette hormone impliquée dans de nombreux processus émotionnels et physiologiques tels que l'anxiété, la dépression, le surpoids, l'insomnie et les migraines.

Le griffonia aide à l'amélioration de l'activité cérébrale

Apport naturel en 99% de 5 HTP issu du Griffonia simplicifolia (uen plante originaire d'affrique) associé à la Mélatonine pour lutter contre la déprime tout en améliorant la qualité du sommeil.

Ingrédients :extrait sec de Griffonia simplicifolia (graine) titré à 90% en 5-http, Mélatonine, gélule végétale : pullulane, fibre d’acacia, Mélatonine.
Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les personnes sous antidépresseur.

Le griffonia est une légumineusedénommée Griffonia Simplicifolia dont la graine contien une grande quantité de 5 -Hydroxytryptophane (5-HTP).

Cet acide animé joue un rôle fondamental dans le réapprovisionnement de la sérotonine, neurotransmetteur impliqué dans de nombreux processus émotionnels et physiologiques tels que l'anxiété, la dépression, le surpoids, l'insomnie, la migraine.

Conseil d'utilisation : 1 Gélule par jour au moment du coucher. Possibilité d'en reprendre si vous vous réveillé ?

Diminution du trouble du sommeil :

Une diminution du taux de sérotonine entraîne des troubles du sommeil. Le 5 - HTPP en tant que précurseur de ce neutrotransmetteur aide à normaliser les cycles nocturnes perturbés.

Cet effet est renforcé grâce à l'apport en mélatonine qui permet de réduire le temps d'endormissement et de réguler le sommeil en cas de décalage horaire.

En effet, le Mélatonine est également connue sous le nom de d'hormone du sommeil. Elle est l'hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques car elle est synthétisée surtout la nuit à partir de la sérétonine, dérivée elle-même du tryptophane.

Atténuation des états dépressifs :

Les recherches actuelles montrent qu'une déficience ou un déséquilibre en sérotonine favorise la dépression. Le 5-HTP en tant que précurseur de la sérotonine aide à lutter contre ce trouble psychologique.

Selon une étude réalisée en 1991, le 5-HTP a montré une diminution significative du score notant la dépression. Cette réduction augmente après 4 à 6 semaines. Au bout de la 6ème semaine, 65 % des patients connaissent une amélioration de 50 % de leur dépression.

Plus récemment, des chercheurs ont montré l'efficacité et l'innocuité du 5-HTP sur les troubles dépressifs. En effet, le traitement au 5-HTP ne provoque pas de prise de poids ni d'augmentation de la tension sanguine, symptômes souvent observés chez les personnes prenant des anti-dépresseurs.

Diminution des migraines :

Selon une étude randomisée, des chercheurs ont testé l'efficacité du 5-HTP par rapport à un médicament : le méthysergide. A la fin du traitement (6 mois), 71 % des patients ayant reçu 600 mg/jour de 5-HTP ont montré une réduction de plus de 50 % de la fréquence des crises de migraines sévères.

Plus récemment, on a évalué l'effet du 5-HTP sur les maux de tête chroniques en double insu contre placebo. Les résultats montrent une diminution significative de la consommation d'analgésique dans le groupe ayant reçu 300 mg/jour de 5-HTP.

La mélatonine possède un effet analgésique. Quelques études sur les humains ont donné des résultats encourageants auprès de personnes souffrant de migraine.

Aide à la maîtrise du poids :

Lors des restrictions alimentaires telles que ds régimes amaigrissants, les concentrations en sérétonine se réduisent fortement ce qui pousse l'organisme à réagir en donnant des envies instinctives de produits sucrés. Il existe  un système de régulation qui fait que quand la sérétonine est fabriquée, ce besoin en sucres  disparaît. Ainsi, l'apport en 5-HTP permettrait de lutter contre ces pulsions favorisant ainsi la maîtrise du poids. De même, la mélatonine interviendrait également dans l'appétit (et peut être dans certains cas l'obésité lié aux troubles du sommeil).